来る2023年4月9日、石垣島トライアスロンに出場が決定しました。
せっかくブログを始めたことですし、トライアスロン挑戦を決めた理由と今の状況を日記的に残そうと思います。
追記(2023年4月17日)
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無事完走することができました!
宿泊したホテルやレース当日まで2泊3日ワーケーションをまとめた記事も公開中しています。
石垣島トライアスロンについて
まず初めに、今回出場する石垣島トライアスロンについて説明します。
当大会は日本最南端のかつ国内で年内最初に行われるトライアスロンの大会です。
1000人程の選手がエントリーし、石垣島の雄大な自然を楽しみながら完走を目指します。
トライアスロンには距離が異なったいくつかの種類がありますが、石垣島トライアスロンは、
- スイム:1.5km
- バイク:40km
- ラン :10km
合計:51.5km
からなる「オリンピックディスタンス」と呼ばれる最もポピュラーな設定です。
国内でもかなり人気の大会で、エントリー開始から20分程で一般枠はほぼ埋まってしまう程です。
石垣島トライアスロンに出場を決めた理由
2022年10月頃から「2023年は新たな挑戦を3つする」と決めていて、このブログもそうですが、トライアスロンもその中のひとつでした。
数ある大会の中から石垣島トライアスロンを選んだ理由は以下の通り。
- 大会のコンセプトに共感できた
- 新しい石垣島での過ごし方を見つけたい
- 日常的な運動を継続するために目標を設定したい
- できないと思うことにチャレンジしたい
ひとつずつ簡単に説明します。
大会のコンセプトに共感できた
石垣島トライアスロンのコンセプトとして「⽯垣島トライアスロン+ワーケションという新しい過ごし⽅」というものがあります。
コロナ渦の中、ワーケーションという考え⽅が広がり始めました。しかし、実際には、場所の設定を含め、躊躇してしまうことがあるかもしれません。これを⽯垣島トライアスロンへの参加と連携させることにより、働きやすい環境づくりと新しい働き⽅の実現、そして⼤会を通じた地域とのつながりを感じてみませんか。⽇本旅⾏沖縄は、⽯垣島の皆さんとタッグを組んで、新たな体験をする皆さんのお⼿伝いを致します。
引用:石垣島トライアスロン公式サイト
個人的に好きな「ノマドな生活」や「暮らすような旅」とも合致するコンセプト。
公式の9泊10日のワーケーションツアーもあり、大会を挙げて石垣島を盛り上げようという思いが伝わってきます。
新しい石垣島での過ごし方を見つけたい
石垣島に行くとドライブで色々回るのですが、その際にロードバイクに乗った人が数人で気持ちよさそうにツーリングしているのをよく見かけ「あーいうのいいなぁ」と思っていました。
今回をきっかけに初めてロードバイクを購入したので、今後はマイバイクを持参して石垣島に行き、滞在時の新たな趣味としてツーリングを実現したいと思っています。
日常的な運動を継続するために目標を設定したい
僕は基本座り仕事。なので運動しないと太るしすぐ体が衰えます。
日常的に走ったり筋トレしたりはしていますが、モチベーションが下がる時も多いです。
自営業者は体が資本。健康でいるためにもは日常的な運動が必要→日常的に行うためには原動力となる目標が必要。
トライアスロン出場を決めてからは、いつも以上に運動へのモチベーション高くなりました。
できないと思うことにチャレンジしたい
大人になると「できることだけ」をやってしまいがち。
結果が出るかわからない中で努力したり、新たな行動を起こすことはとてもつらいけど、後から振り返るとそんな日々が生きがいを生んでいたなんてことも少なくないです。
ここ数年は良くも悪くも「安定して満たされてる」状況。
独立した時のように失敗すれば色々大変ということもなく、あくまで安定の上での挑戦ではありますが…
今の自分のメンタルを上のフェーズに持っていくためにも、そのきっかけとなるような行動を起こしてみたいと思いました。
石垣島トライアスロン出場が決まった現在
出場が決まった今の気持ちと現状は以下の通りです。
今の気持ち
トレーニングを開始し、バイクを始め必要なものも買い揃えましたが、
まだ実感がない
というのが現在の気持ちです。でもこれが新しいチャレンジの証明なんだなとも思っています。
当日がどんな感じになるか想像もできないです。
やっているトレーニング
12月1日にエントリー、2023年1月からトレーニングを開始しました。
通っているパーソナルジムのトレーナーにアドバイスを頂きつつ、持久力を上げるトレーニングを中心に行っています。
- 月曜日
-
パーソナルで筋トレとHIIT
- 火曜日
-
バイクとラン(それぞれ5km)
- 水曜日
-
午前中にスイム(2km)午後は休養
- 木曜日
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ラン(10km)
- 金曜日
-
スイム(2km)
- 土曜日
-
完全休養
- 日曜日
-
体の疲労度に応じてスイム、バイク、ランのいずれかを7割程度で。
平日は2~3時間くらいトレーニングと準備に時間を使っています。
月曜日のHIITが一番ハードで、毎回酸欠で吐いてます。本当に憂鬱。
バイクトレーニングは、車通りが多い中で気を使うし、想像していいた以上に太もも周りがつかれます。
この2ヶ月で足首や膝が慢性的に疲労状態。
でもやらないと不安なので本番1週間前まで絶対やり切る!という状態です。
でもつらい。
改めて書いてみると結構ガチでやってるなって実感します。
最後に
以上、出場を決めた理由、現在の心境や状況についてつらつら綴ってみました。
今のところは不安より、目標に向けた努力が充実感に変わっている日々です。
当日はどうなるかわからないけど、とにかく完走を目指して日々のトレーニングを頑張ります!
大会が終わったら、改めて当日のことや滞在中の過ごし方をこのブログにアップしますね。
それではまた。